Voleybol yahut Basketbol Oynamak Sahiden Uzunluk Uzatır mı? Yoksa Bu Durum Büsbütün Genlerle mi İlgili?
Örneğin günlerdir bizi ekranlara bağlayan Filenin Sultanları oyuncularından Melissa Vargas 194 cm, Ebrar Karakurt 196 cm, Zehra Güneş ise 197 cm uzunluğa sahip.
Peki bu atletlerin uzunlukları yaşıtlarına kıyasla en başından beri daima uzun muydu, yoksa voleybol oynamaya başladıktan sonra mı uzamaya başladı? Artık yıllardır başımızı karıştıran bu soruların yanıtlarına bakalım.
Aslında bu mevzu bir epey tartışmalı.
Bir kişinin uzunluk değişiminin %60 ila %80’i genetiğe, %20 ila %40’ı ise çoklukla çeşitli çevresel faktörlere bağlı olarak değişkenlik gösterebilir. Voleybol ve basketbol oynamak da elbette bu çevresel faktörler ortasındadır.
Bazı uzmanlara nazaran voleybol ve basketbol oynamanın uzunluk uzunluğuna katkı sağlamasıyla rastgele bir ilgisi yoktur. Ama bu sporlar bireyden şahsa değişiklik göstermekle birlikte, dikey sıçramanın yüksekliğini artırabilir.
Daha yüksek bir dikey sıçramaya sahip olmak, atletin daha sıkıntı şutlara ulaşmasına yardımcı olur ve saha dışına çıkan topları kurtarmasını büyük oranda kolaylaştırabilir.
Ayrıca bu sporlar kas gücünü ve dayanıklılığını geliştirirken, sporcunun daha âlâ sıçramalar yapabilmesine ve alanda daha süratli hareket etmesine imkan tanır. Yani voleybol ve basketbol oynamak daha başarılı bir oyuncu olmaya yardımcı olabilir.
Bazı araştırmalara nazaran sporcuların topu karşı tarafa vurmak için zıplaması, uzunluk uzunluklarının artışında epeyce tesirlidir.
Sporcuların gerçekleştirdiği daima atlama hareketleri beyne sinyaller gönderir ve bu sinyaller de büyüme hormonunu harekete geçirir. Ayrıyeten omurga ve bacaklara yüklenilmesi, uzunluk artışından sorumlu olan büyüme patlarını uyarır.
Yine onların bu atılımları organizmalarındaki hücrelerinin kan akışını arttırır, kanlarındaki oksijen düzeylerinin artış göstermesini sağlar ve büyüme plaklarıyla birlikte hipofiz bezlerini uyarır.
Ayrıca bu hareketler atletlerin kemik güçlerini de arttırır.
Yani atletin zıplama hareketi, bedendeki büyüme için gerekli olan kemik dokularının daha fazla üretilmesine yardımcı olur. Tüm bu araştırma sonuçları bir ortaya getirildiğinde de voleybol ve basketbol oynamanın, uzunluğu uzatma noktasında tesirli olduğu söylenebilir.
